Denne weekend giver dig en unik mulighed for at blive nulstillet og finde hjem i dig selv.
Gennem fordybende yoga og nærværende undervisning får du indsigt i, hvordan du kan støtte din hormonbalance og skabe mere ro i dit nervesystem – både på måtten og i hverdagen.
Du bliver klogere på:
• Hormoner, bindevæv og stress
• Nervesystemet – og hvorfor du ikke kan tænke dig ud af stress
• Hvordan yoga kan støtte din hormonbalance, uanset din alder
• Enkle teknikker, der skaber mere ro i sindet
Yogaen er her en sand skattekiste, som vi udforsker i praksis – med tid, ro og fordybelse.
Du får:
10 timers yogafordybelse med dyb effekt i krop og sind
Læring og inspiration, du kan tage med dig hjem
Lækker antiinflammatorisk forplejning begge dage:
Frokostbuffet, frugt, vitaminboostere, snacks samt vand, kaffe og te ad libitum
Program
Lørdag
09.00 – Ankomst (te, kaffe, vand og frugt)
09.30 – 12.00 – Blid yoga: ro, stræk og venlige bevægelser
12.00 – 13.00 – Antiinflammatorisk frokostbuffet
13.00 – 16.30 – Yoga & undervisning med fokus på nervesystemet
(pause med te, kaffe, snacks og frugt undervejs)
Søndag
09.00 – Ankomst (te, kaffe, vand og frugt)
09.30 – 12.00 – Yoga og undervisning med fokus på hormonbalance
12.00 – 13.00 – Antiinflammatorisk frokostbuffet
13.00 – 15.30 – Yoga og fordybelse
(pause med te, kaffe, snacks og frugt undervejs)
Denne weekend er en unik mulighed for at blive nulstillet og komme hjem til dig selv. Gennem fordybende yoga og undervisning bliver du klogere på, hvordan du kan hjælpe dine hormoner i balance og skabe ro i nervesystemet.
Den 3. -4. oktober 2026
Aktivitetshuset i Handest, Skolebakken 4B, 8990 Fårup (mellem Randers og Hobro)
Denne weekend giver dig en unik mulighed for at blive nulstillet og finde hjem i dig selv.
Gennem fordybende yoga og nærværende undervisning får du indsigt i, hvordan du kan støtte din hormonbalance og skabe mere ro i dit nervesystem – både på måtten og i hverdagen.
Du bliver klogere på:
• Hormoner, bindevæv og stress
• Nervesystemet – og hvorfor du ikke kan tænke dig ud af stress
• Hvordan yoga kan støtte din hormonbalance, uanset din alder
• Enkle teknikker, der skaber mere ro i sindet
Yogaen er her en sand skattekiste, som vi udforsker i praksis – med tid, ro og fordybelse.
Du får:
10 timers yogafordybelse med dyb effekt i krop og sind
Læring og inspiration, du kan tage med dig hjem
Lækker antiinflammatorisk forplejning begge dage:
Frokostbuffet, frugt, vitaminboostere, snacks samt vand, kaffe og te ad libitum
Program
Lørdag
09.00 – Ankomst (te, kaffe, vand og frugt)
09.30 – 12.00 – Blid yoga: ro, stræk og venlige bevægelser
12.00 – 13.00 – Antiinflammatorisk frokostbuffet
13.00 – 16.30 – Yoga & undervisning med fokus på nervesystemet
(pause med te, kaffe, snacks og frugt undervejs)
Søndag
09.00 – Ankomst (te, kaffe, vand og frugt)
09.30 – 12.00 – Yoga og undervisning med fokus på hormonbalance
12.00 – 13.00 – Antiinflammatorisk frokostbuffet
13.00 – 15.30 – Yoga og fordybelse
(pause med te, kaffe, snacks og frugt undervejs)
Denne weekend er en unik mulighed for at blive nulstillet og komme hjem til dig selv. Gennem fordybende yoga og undervisning bliver du klogere på, hvordan du kan hjælpe dine hormoner i balance og skabe ro i nervesystemet.
Den 3. -4. oktober 2026
Aktivitetshuset i Handest, Skolebakken 4B, 8990 Fårup (mellem Randers og Hobro)
