Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Denne workshop er en del af efterårsserien Kom hjem til dig selv.
Gennem fire fordybende workshops udforsker vi nærvær, balance, indsigt og ro. Hver workshop kan opleves selvstændigt, men tilsammen danner de en rejse hjem til dig selv.
På denne workshop inviteres du til at sætte tempoet ned og vende opmærksomheden mod det, der sker lige nu.
Gennem mindfulness i bevægelse, blide yogastillinger og bevidst nærvær træner vi evnen til at være til stede i kroppen og i nuet. Når vi bevæger os langsomt og med opmærksomhed, får vi lettere øje på kroppens signaler og kan møde os selv med større venlighed og accept.
De tre timer giver mulighed for en særlig fordybelse, hvor tanker og gøremål kan træde lidt i baggrunden, mens ro, klarhed og nærvær får mere plads.
Workshoppen afsluttes med en længere afspænding, hvor virkningerne af dagens praksis får lov til at integrere sig i krop og sind.
Du vil opleve at gå hjem med en følelse af større ro, nærvær og kontakt til dig selv.
Tid og sted: 4. september kl. 15.30 -18.30, Jernbanegade 4, 9500 Hobro
Denne workshop er en del af efterårsserien Kom hjem til dig selv.
Gennem fire fordybende workshops udforsker vi nærvær, balance, indsigt og ro. Hver workshop kan opleves selvstændigt, men tilsammen danner de en rejse hjem til dig selv.
På denne workshop inviteres du til at sætte tempoet ned og vende opmærksomheden mod det, der sker lige nu.
Gennem mindfulness i bevægelse, blide yogastillinger og bevidst nærvær træner vi evnen til at være til stede i kroppen og i nuet. Når vi bevæger os langsomt og med opmærksomhed, får vi lettere øje på kroppens signaler og kan møde os selv med større venlighed og accept.
De tre timer giver mulighed for en særlig fordybelse, hvor tanker og gøremål kan træde lidt i baggrunden, mens ro, klarhed og nærvær får mere plads.
Workshoppen afsluttes med en længere afspænding, hvor virkningerne af dagens praksis får lov til at integrere sig i krop og sind.
Du vil opleve at gå hjem med en følelse af større ro, nærvær og kontakt til dig selv.
Tid og sted: 4. september kl. 15.30 -18.30, Jernbanegade 4, 9500 Hobro