Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Denne workshop byder på en blid og nærende yogapraksis med klassiske hathayogaøvelser, hvor vi kommer hele kroppen godt igennem på en rolig, behagelig og virkningsfuld måde.
Undervejs tuner vi ind på forskellige områder af kroppen, som i den klassiske yogatradition forbindes med de såkaldte chakraer. Chakraerne kan ses som en ramme for opmærksomhed og selvrefleksion, der hjælper os med at mærke os selv lidt tydeligere.
Gennem yoga, åndedrætsøvelser, små meditationer og stille refleksion guides du til at rette opmærksomheden mod kroppens signaler og din egen indre oplevelse. Når vi giver os tid til at lytte indad, bliver det lettere at mærke, hvad der er vigtigt for os, hvad der kalder på vores opmærksomhed, og hvor vi måske ønsker at skabe mere balance i livet.
Du behøver ikke at have kendskab til chakraer på forhånd. Workshoppen handler ikke om at tro på noget bestemt, men om at bruge kroppen som indgang til større nærvær, indsigt og kontakt til dig selv.
De tre timer giver mulighed for både kropslig fordybelse og stille eftertanke. Måske får du øje på noget nyt. Måske bliver du blot mindet om noget, du allerede vidste inderst inde.
Du vil opleve at gå hjem med en følelse af større klarhed, nærvær og kontakt til det, der er meningsfuldt for dig.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan være med.
Søndag den 1. november kl. 10.00-13.00
Ved Fysioterapeut Mogens Samuelsen, Jernbanegade 4, 9500 Hobro
Denne workshop byder på en blid og nærende yogapraksis med klassiske hathayogaøvelser, hvor vi kommer hele kroppen godt igennem på en rolig, behagelig og virkningsfuld måde.
Undervejs tuner vi ind på forskellige områder af kroppen, som i den klassiske yogatradition forbindes med de såkaldte chakraer. Chakraerne kan ses som en ramme for opmærksomhed og selvrefleksion, der hjælper os med at mærke os selv lidt tydeligere.
Gennem yoga, åndedrætsøvelser, små meditationer og stille refleksion guides du til at rette opmærksomheden mod kroppens signaler og din egen indre oplevelse. Når vi giver os tid til at lytte indad, bliver det lettere at mærke, hvad der er vigtigt for os, hvad der kalder på vores opmærksomhed, og hvor vi måske ønsker at skabe mere balance i livet.
Du behøver ikke at have kendskab til chakraer på forhånd. Workshoppen handler ikke om at tro på noget bestemt, men om at bruge kroppen som indgang til større nærvær, indsigt og kontakt til dig selv.
De tre timer giver mulighed for både kropslig fordybelse og stille eftertanke. Måske får du øje på noget nyt. Måske bliver du blot mindet om noget, du allerede vidste inderst inde.
Du vil opleve at gå hjem med en følelse af større klarhed, nærvær og kontakt til det, der er meningsfuldt for dig.
Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan være med.
Søndag den 1. november kl. 10.00-13.00
Ved Fysioterapeut Mogens Samuelsen, Jernbanegade 4, 9500 Hobro